ალუბალი (ინგლ. Sour Cherry) არის C ვიტამინის, ანტიოქსიდანტებისა და კალიუმის მდიდარი წყარო, რაც ხელს უწყობს იმუნიტეტის გაძლიერებას და ორგანიზმის დეტოქსიკაციას.
მისი მჟავე გემო შესაძლოა ბავშვისთვის უჩვეულო იყოს, ამიტომ ხშირად სხვა ტკბილ ხილთან შერევა უკეთესი არჩევანია.
როგორ შევიტანოთ ბავშვის კვებაში?
ალუბალი რეკომენდებულია 10 თვიდან, კურკების გარეშე და რბილი ნაჭრებად დაჭრილი.
შესაძლებელია მისი შერევა ბანანთან ან ატამთან.
ატამი (ინგლ. Peach) არის A და C ვიტამინების, კალიუმის და ანტიოქსიდანტების მდიდარი წყარო, რაც ხელს უწყობს კანისა და იმუნური სისტემის ჯანმრთელობას.შეიცავს ბოჭკოს, რომელიც ეხმარება საჭმლის მონელებას და ნაწლავების სწორ ფუნქციონირებას.ატამი ბუნებრივად ტკბილი და არომატულია, რაც მას ბავშვებისთვის მიმზიდველ საკვებად აქცევს. როგორ შევიტანოთ ბავშვის კვებაში?ატამი რეკომენდებულია 6 თვიდან, ორთქლზე დამუშავებული ან პიურეს სახით.შესაძლებელია მისი შერევა ბანანთან,…
ნესვი (ინგლ. Melon) არის C ვიტამინის, ბეტა-კაროტინის (A ვიტამინის წინამორბედი), კალიუმისა და წყლის მდიდარი წყარო, რაც ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას, თვალების ჯანმრთელობას და ორგანიზმის ჰიდრატაციას.ნესვი ასევე შეიცავს ბუნებრივად დამატენიანებელ ნაერთებს, რაც ხელს უწყობს სითხის ბალანსის რეგულაციას და საჭმლის მონელებას.მისი ბუნებრივად ტკბილი და არომატული გემო ბავშვებისთვის მიმზიდველია და მარტივად ასათვისებელი. როგორ შევიტანოთ ბავშვის კვებაში?ნესვი რეკომენდებულია…
მანდარინი (ინგლ. Mandarin) არის C ვიტამინის, ბეტა-კაროტინის, კალიუმისა და ანტიოქსიდანტების კარგი წყარო, რაც ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას, კანის ჯანმრთელობას და ორგანიზმის ჰიდრატაციას.იგი უფრო მსუბუქი და მარტივად მოსანელებელია, ვიდრე ფორთოხალი, ამიტომ ბავშვისთვის უფრო ნაზი არჩევანია.მანდარინში არსებული ბუნებრივი შაქრები ენერგიას მატებს და ხელს უწყობს საჭმლის მონელების პროცესს. როგორ შევიტანოთ მანდარინი ჩვილის კვებაში? 🍊მანდარინი რეკომენდებულია 9 თვის ასაკიდან,…
ულუფა: 1 ჩაის კოვზი (პირველი გასინჯვისთვის)მომზადების დრო: 10–15 წუთიასაკი: 6–8 თვემდე (გაიარეთ კონსულტაცია პედიატრთან) 🍒 ინგრედიენტები:🔸 6-7 ალუბალი (კურკის გარეშე)🔸 3 სუფრის კოვზი დედის რძე, ფორმულა ან წყალი (გასათხელებლად) 👩🍳 მომზადების პროცესი:1️⃣ მომზადება – ალუბალი გარეცხეთ, ამოაცალეთ კურკები და დაჭერით.2️⃣ ორთქლზე მოთუშვა – მოთუშეთ 5–7 წუთის განმავლობაში, სანამ დარბილდება.3️⃣ პიურეს მომზადება – გადმოიღეთ და დაბლენდერეთ…
ფორთოხალი (ინგლ. Orange) არის C ვიტამინის, ფოლატის, კალიუმისა და ანტიოქსიდანტებისმდიდარი წყარო, რაც ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას, რკინის უკეთ შეთვისებას და ორგანიზმის დეტოქსიკაციას.იგი შეიცავს ბუნებრივად დამატენიანებელ სითხეს, რაც ხელს უწყობს ორგანიზმის ჰიდრატაციასდა საჭმლის მონელებას.ფორთოხალი შეიძლება ზოგიერთ ბავშვში ალერგიული რეაქციის ან მჟავიანობის გამო კუჭის გაღიზიანების მიზეზი გახდეს, ამიტომ მისი შეყვანა ფრთხილად უნდა მოხდეს. როგორ შევიტანოთ ბავშვის…
ლეღვი (ინგლ. Fig) არის ბოჭკოს, კალციუმის, რკინის და ანტიოქსიდანტების მდიდარი წყარო, რაც ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას, ძვლების გაძლიერებას და იმუნიტეტის ამაღლებას.ლეღვი განსაკუთრებით სასარგებლოა ნაწლავების მუშაობის სტიმულირებისთვის, რადგან ბუნებრივად ხელს უწყობს ყაბზობის შემცირებას.ასევე შეიცავს ნატურალურ შაქარს, რაც ბავშვის აქტივობისთვის სასარგებლოა. როგორ შევიტანოთ ბავშვის კვებაში?ლეღვი რეკომენდებულია 6 თვიდან, მოხარშული ან ორთქლზე დამუშავებული და პიურეს სახით.უმი ლეღვი 9…