ალუბალი (ინგლ. Sour Cherry) არის C ვიტამინის, ანტიოქსიდანტებისა და კალიუმის მდიდარი წყარო, რაც ხელს უწყობს იმუნიტეტის გაძლიერებას და ორგანიზმის დეტოქსიკაციას.
მისი მჟავე გემო შესაძლოა ბავშვისთვის უჩვეულო იყოს, ამიტომ ხშირად სხვა ტკბილ ხილთან შერევა უკეთესი არჩევანია.
როგორ შევიტანოთ ბავშვის კვებაში?
ალუბალი რეკომენდებულია 10 თვიდან, კურკების გარეშე და რბილი ნაჭრებად დაჭრილი.
შესაძლებელია მისი შერევა ბანანთან ან ატამთან.
ქლიავი (ინგლ. Plum) არის C ვიტამინის, ბოჭკოს და ანტიოქსიდანტების მდიდარი წყარო, რაც ეხმარება საჭმლის მონელებას, იმუნური სისტემის გაძლიერებას და ორგანიზმის დეტოქსიკაციას.იგი განსაკუთრებით სასარგებლოა ყაბზობის წინააღმდეგ, რადგან შეიცავს ბუნებრივად დამარბილებელ და ნაწლავების მოქმედების გამაძლიერებელ ნაერთებს. როგორ შევიტანოთ ბავშვის კვებაში?ქლიავი რეკომენდებულია 6 თვიდან, ორთქლზე დამუშავებული ან პიურეს სახით.შესაძლებელია მისი შერევა სხვა ხილთან ან ბოსტნეულთან.უმი ქლიავის მიცემა 10…
მარწყვი (ინგლ. Strawberry) არის C ვიტამინის, ანტიოქსიდანტებისა და ბოჭკოს მდიდარი წყარო, რაც ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას, უჯრედების დაცვას და საჭმლის მონელებას.იგი შეიცავს ფოლატს, რომელიც მნიშვნელოვანია ტვინის განვითარებისთვის, და კალიუმს, რომელიც არეგულირებს სითხის ბალანსს და გულის მუშაობას.მარწყვი ხშირად ალერგენულ ხილად ითვლება, ამიტომ მისი შეყვანა ბავშვის კვებაში ფრთხილად უნდა მოხდეს. როგორ შევიტანოთ ბავშვის კვებაში?მარწყვი რეკომენდებულია 9…
გარგარი (ინგლ. Apricot) არის ბეტა-კაროტინის (A ვიტამინის), C ვიტამინის, კალიუმისა და ბოჭკოსმდიდარი წყარო, რაც ხელს უწყობს თვალების, კანისა და იმუნური სისტემის ჯანმრთელობას.გარგარი ასევე შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც იცავს უჯრედებს დაზიანებისგან და ხელს უწყობს ორგანიზმის დეტოქსიკაციას.მისი ბუნებრივად ტკბილი და არომატული გემო ბავშვებისთვის მიმზიდველია და მარტივად ასათვისებელი. როგორ შევიტანოთ ბავშვის კვებაში?გარგარი რეკომენდებულია 6 თვიდან, ორთქლზე დამუშავებული ან პიურეს…
ანანასი (ინგლ. Pineapple) არის C ვიტამინის, ბრომელაინის, ბოჭკოს და ანტიოქსიდანტებისმდიდარი წყარო, რაც ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას, საჭმლის მონელებას და ორგანიზმის დეტოქსიკაციას.ბრომელაინი არის ბუნებრივი ფერმენტი, რომელიც ცილების დაშლას უწყობს ხელს და საჭმლის მონელების პროცესს ამარტივებს.ანანასი ბუნებრივად მჟავე და ტკბილი ხილია, ამიტომ მისი ჩართვა ჩვილის კვებაში სიფრთხილით უნდა მოხდეს. როგორ შევიტანოთ ბავშვის კვებაში?ანანასი რეკომენდებულია 10-12 თვიდან,…
ვაშლატამა (ინგლ. Nectarine) ატმის მსგავსი ხილია, მაგრამ უფრო გლუვი კანის მქონე და ოდნავ უფრო მკვრივი ტექსტურის.იგი მდიდარია C ვიტამინით, ბეტა-კაროტინით და ბოჭკოთი, რაც ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას და კანის ჯანმრთელობას.ვაშლატამა ატამთან შედარებით ნაკლებად ალერგიულია, მაგრამ მაინც უნდა დაინერგოს ეტაპობრივად. როგორ შევიტანოთ ბავშვის კვებაში?ვაშლატამა რეკომენდებულია 6 თვიდან, ორთქლზე დამუშავებული ან პიურედ ფორმით.შესაძლებელია მისი შერევა სხვა…
ფინიკი (ინგლ. Date) არის ბუნებრივი შაქრების, ბოჭკოს, კალიუმის, რკინის და ანტიოქსიდანტების მდიდარი წყარო, რაც ხელს უწყობს ენერგიის მატებას, სისხლის წარმოქმნას და საჭმლის მონელების გაუმჯობესებას.ის შეიცავს მაგნიუმს და კალციუმს, რომლებიც ეხმარება ძვლების გაძლიერებას.ბუნებრივად ტკბილი გემოს გამო, ფინიკი შეიძლება გამოიყენოს ჯანსაღი ტკბილეულის ალტერნატივად. როგორ შევიტანოთ ბავშვის კვებაში?ფინიკი რეკომენდებულია 6 თვიდან, მაგრამ მხოლოდ პიურეს ან ბლენდერის სახით, რადგან…