შავი მოცხარი
შავი მოცხარი (ინგლ. Black Currant) არის C ვიტამინის, ანტიოქსიდანტების და კალციუმის კარგი წყარო, რაც ხელს უწყობს ძვლების გაძლიერებას, იმუნური სისტემის დაცვას და ორგანიზმის დეტოქსიკაციას.
იგი შეიცავს პოლიფენოლებს, რომლებიც ეხმარება ორგანიზმს ანთების შემცირებაში და უჯრედების დაცვაში.
მისი მჟავე გემო შესაძლოა ბავშვისთვის თავდაპირველად უჩვეულო იყოს, ამიტომ უმჯობესია სხვა რბილ ხილთან შერევა.
როგორ შევიტანოთ ბავშვის კვებაში?
შავი მოცხარი რეკომენდებულია 10-12 თვიდან, პიურედ ან წვენის სახით, მცირე რაოდენობით.
შესაძლებელია მისი შერევა ბანანთან, ვაშლთან ან მსხალთან.
მჟავიანობის გამო საჭიროა დაკვირვება, რათა კუჭის გაღიზიანება არ გამოიწვიოს.
