მსგავსი ბლოგები
მანდარინი
მანდარინი (ინგლ. Mandarin) არის C ვიტამინის, ბეტა-კაროტინის, კალიუმისა და ანტიოქსიდანტების კარგი წყარო, რაც ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას, კანის ჯანმრთელობას და ორგანიზმის ჰიდრატაციას.იგი უფრო მსუბუქი და მარტივად მოსანელებელია, ვიდრე ფორთოხალი, ამიტომ ბავშვისთვის უფრო ნაზი არჩევანია.მანდარინში არსებული ბუნებრივი შაქრები ენერგიას მატებს და ხელს უწყობს საჭმლის მონელების პროცესს. როგორ შევიტანოთ მანდარინი ჩვილის კვებაში? 🍊მანდარინი რეკომენდებულია 9 თვის ასაკიდან,…
მაყვალი
მაყვალი (ინგლ. Blackberry) არის C ვიტამინის, ანტიოქსიდანტების, ბოჭკოს და კალიუმის მდიდარი წყარო, რაც ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას, იმუნური სისტემის გაძლიერებას და უჯრედების დაცვას.იგი შეიცავს პოლიფენოლებს, რომლებიც ეხმარება ორგანიზმს ანთების შემცირებასა და გულის ჯანმრთელობის დაცვაში.მაყვალის წაპწები შესაძლოა ბავშვისთვის რთულად მოსანელებელი იყოს, ამიტომ დაკვირვება საჭიროა. როგორ შევიტანოთ ბავშვის კვებაში?მაყვალი რეკომენდებულია 9-10 თვიდან, პიურეს სახით ან რბილი ნაჭრებად…
შავი მოცხარი
შავი მოცხარი (ინგლ. Black Currant) არის C ვიტამინის, ანტიოქსიდანტების და კალციუმის კარგი წყარო, რაც ხელს უწყობს ძვლების გაძლიერებას, იმუნური სისტემის დაცვას და ორგანიზმის დეტოქსიკაციას.იგი შეიცავს პოლიფენოლებს, რომლებიც ეხმარება ორგანიზმს ანთების შემცირებაში და უჯრედების დაცვაში.მისი მჟავე გემო შესაძლოა ბავშვისთვის თავდაპირველად უჩვეულო იყოს, ამიტომ უმჯობესია სხვა რბილ ხილთან შერევა. როგორ შევიტანოთ ბავშვის კვებაში?შავი მოცხარი რეკომენდებულია 10-12 თვიდან,…
ბანანი
ბანანი (ინგლ. Banana) არის ბუნებრივი შაქრების, კალიუმის, B6 ვიტამინის და ბოჭკოს მდიდარი წყარო, რაც ხელს უწყობს ენერგიის მიწოდებას, საჭმლის მონელებას და ნერვული სისტემის ფუნქციონირებას.იგი ბუნებრივად ტკბილი და რბილია, რაც ბავშვისთვის ადვილად მოსანელებელს და უსაფრთხოს ხდის.ასევე შეიცავს პრებიოტიკებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ნაწლავების ჯანმრთელობას. როგორ შევიტანოთ ბავშვის კვებაში?ბანანი რეკომენდებულია 6 თვიდან, დაჭრილი ან ჩანგლით დაჭყლეტილი პიურეს სახით.შესაძლებელია…
ფინიკი
ფინიკი (ინგლ. Date) არის ბუნებრივი შაქრების, ბოჭკოს, კალიუმის, რკინის და ანტიოქსიდანტების მდიდარი წყარო, რაც ხელს უწყობს ენერგიის მატებას, სისხლის წარმოქმნას და საჭმლის მონელების გაუმჯობესებას.ის შეიცავს მაგნიუმს და კალციუმს, რომლებიც ეხმარება ძვლების გაძლიერებას.ბუნებრივად ტკბილი გემოს გამო, ფინიკი შეიძლება გამოიყენოს ჯანსაღი ტკბილეულის ალტერნატივად. როგორ შევიტანოთ ბავშვის კვებაში?ფინიკი რეკომენდებულია 6 თვიდან, მაგრამ მხოლოდ პიურეს ან ბლენდერის სახით, რადგან…
ანანასი
ანანასი (ინგლ. Pineapple) არის C ვიტამინის, ბრომელაინის, ბოჭკოს და ანტიოქსიდანტებისმდიდარი წყარო, რაც ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას, საჭმლის მონელებას და ორგანიზმის დეტოქსიკაციას.ბრომელაინი არის ბუნებრივი ფერმენტი, რომელიც ცილების დაშლას უწყობს ხელს და საჭმლის მონელების პროცესს ამარტივებს.ანანასი ბუნებრივად მჟავე და ტკბილი ხილია, ამიტომ მისი ჩართვა ჩვილის კვებაში სიფრთხილით უნდა მოხდეს. როგორ შევიტანოთ ბავშვის კვებაში?ანანასი რეკომენდებულია 10-12 თვიდან,…