მსგავსი ბლოგები
ალუბალი
ალუბალი (ინგლ. Sour Cherry) არის C ვიტამინის, ანტიოქსიდანტებისა და კალიუმის მდიდარი წყარო, რაც ხელს უწყობს იმუნიტეტის გაძლიერებას და ორგანიზმის დეტოქსიკაციას.მისი მჟავე გემო შესაძლოა ბავშვისთვის უჩვეულო იყოს, ამიტომ ხშირად სხვა ტკბილ ხილთან შერევა უკეთესი არჩევანია. როგორ შევიტანოთ ბავშვის კვებაში?ალუბალი რეკომენდებულია 10 თვიდან, კურკების გარეშე და რბილი ნაჭრებად დაჭრილი.შესაძლებელია მისი შერევა ბანანთან ან ატამთან.
მარწყვი
მარწყვი (ინგლ. Strawberry) არის C ვიტამინის, ანტიოქსიდანტებისა და ბოჭკოს მდიდარი წყარო, რაც ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას, უჯრედების დაცვას და საჭმლის მონელებას.იგი შეიცავს ფოლატს, რომელიც მნიშვნელოვანია ტვინის განვითარებისთვის, და კალიუმს, რომელიც არეგულირებს სითხის ბალანსს და გულის მუშაობას.მარწყვი ხშირად ალერგენულ ხილად ითვლება, ამიტომ მისი შეყვანა ბავშვის კვებაში ფრთხილად უნდა მოხდეს. როგორ შევიტანოთ ბავშვის კვებაში?მარწყვი რეკომენდებულია 9…
ატამი
ატამი (ინგლ. Peach) არის A და C ვიტამინების, კალიუმის და ანტიოქსიდანტების მდიდარი წყარო, რაც ხელს უწყობს კანისა და იმუნური სისტემის ჯანმრთელობას.შეიცავს ბოჭკოს, რომელიც ეხმარება საჭმლის მონელებას და ნაწლავების სწორ ფუნქციონირებას.ატამი ბუნებრივად ტკბილი და არომატულია, რაც მას ბავშვებისთვის მიმზიდველ საკვებად აქცევს. როგორ შევიტანოთ ბავშვის კვებაში?ატამი რეკომენდებულია 6 თვიდან, ორთქლზე დამუშავებული ან პიურეს სახით.შესაძლებელია მისი შერევა ბანანთან,…
გრეიფრუტი
გრეიფრუტი (ინგლ. Grapefruit) არის C ვიტამინის, ანტიოქსიდანტებისა და კალიუმის შესანიშნავი წყარო, რაც ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას, გულის ჯანმრთელობას და საჭმლის მონელებას.იგი მდიდარია ბუნებრივად დეტოქსიკაციური ნაერთებით, რომლებიც ეხმარება ორგანიზმს მავნე ტოქსინების გამოდევნაში.გრეიფრუტი შედარებით მჟავე და ოდნავ მწარეა, ამიტომ ბავშვებისთვის მისი მიღება შესაძლოა რთული იყოს. როგორ შევიტანოთ ბავშვის კვებაში?გრეიფრუტი რეკომენდებულია 12 თვიდან, მცირე რაოდენობით, კანის თესლებისა…
ბანანი
ბანანი (ინგლ. Banana) არის ბუნებრივი შაქრების, კალიუმის, B6 ვიტამინის და ბოჭკოს მდიდარი წყარო, რაც ხელს უწყობს ენერგიის მიწოდებას, საჭმლის მონელებას და ნერვული სისტემის ფუნქციონირებას.იგი ბუნებრივად ტკბილი და რბილია, რაც ბავშვისთვის ადვილად მოსანელებელს და უსაფრთხოს ხდის.ასევე შეიცავს პრებიოტიკებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ნაწლავების ჯანმრთელობას. როგორ შევიტანოთ ბავშვის კვებაში?ბანანი რეკომენდებულია 6 თვიდან, დაჭრილი ან ჩანგლით დაჭყლეტილი პიურეს სახით.შესაძლებელია…
ბროწეული
ბროწეული (ინგლ. Pomegranate) არის C ვიტამინის, კალიუმის და ანტიოქსიდანტების მდიდარი წყარო, რაც ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას, სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას და გულის ჯანმრთელობას.შეიცავს პოლიფენოლებს, რომლებიც იცავს უჯრედებს დაზიანებისგან და ხელს უწყობს ორგანიზმის დეტოქსიკაციას.ბროწეულის მარცვლები მდიდარია ბოჭკოთი, რაც ნაწლავების ჯანმრთელობას უწყობს ხელს. როგორ შევიტანოთ ბავშვის კვებაში?ბროწეულის წვენი რეკომენდებულია 8 თვიდან, მცირე რაოდენობით, წყალში განზავებული.მარცვლების შეთავაზება 12…