მსგავსი ბლოგები
ვაშლატამა
ვაშლატამა (ინგლ. Nectarine) ატმის მსგავსი ხილია, მაგრამ უფრო გლუვი კანის მქონე და ოდნავ უფრო მკვრივი ტექსტურის.იგი მდიდარია C ვიტამინით, ბეტა-კაროტინით და ბოჭკოთი, რაც ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას და კანის ჯანმრთელობას.ვაშლატამა ატამთან შედარებით ნაკლებად ალერგიულია, მაგრამ მაინც უნდა დაინერგოს ეტაპობრივად. როგორ შევიტანოთ ბავშვის კვებაში?ვაშლატამა რეკომენდებულია 6 თვიდან, ორთქლზე დამუშავებული ან პიურედ ფორმით.შესაძლებელია მისი შერევა სხვა…
კივი
კივი (ინგლ. Kiwi) არის C ვიტამინის, კალიუმის, ბოჭკოს და ანტიოქსიდანტების მდიდარი წყარო, რაც ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას, საჭმლის მონელებას და რკინის უკეთ შეთვისებას.იგი შეიცავს აქტინიდინს, ფერმენტს, რომელიც ხელს უწყობს ცილების დაშლას და საჭმლის მონელების პროცესს.კივი შედარებით მაღალი მჟავიანობის მქონე ხილია, ამიტომ მისი შეყვანა ბავშვის რაციონში ფრთხილად უნდა მოხდეს. როგორ შევიტანოთ ბავშვის კვებაში?კივი რეკომენდებულია 9-10…
მოცვი
მოცვი (ინგლ. Blueberry) არის ანტიოქსიდანტების, C და K ვიტამინების, ბოჭკოსა და ფოლატისმდიდარი წყარო, რაც ხელს უწყობს ტვინის განვითარებას, უჯრედების დაცვას და საჭმლის მონელებას.მისი რბილი ტექსტურა და ბუნებრივი სიტკბო ბავშვებისთვის მიმზიდველს ხდის. როგორ შევიტანოთ ბავშვის კვებაში?მოცვი რეკომენდებულია 8 თვიდან, რბილი ნაჭრებად დაჭრილი ან პიურეს სახით.შესაძლებელია მისი შერევა ბანანთან ან იოგურტთან.
მსხალი
მსხალი (ინგლ. Pear) არის ბოჭკოთი, C ვიტამინით და კალიუმით მდიდარი ხილი, რომელიც ეხმარება საჭმლის მონელებას, იმუნური სისტემის გაძლიერებას და სითხის ბალანსის რეგულაციას.მსხალი ბუნებრივად ტკბილი და წვნიანია, რაც ბავშვებისთვის მარტივად ასათვისებელ ხილად აქცევს.იგი განსაკუთრებით სასარგებლოა ნაწლავების მუშაობის სტიმულირებისთვის, რადგან ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას და ხელს უშლის ყაბზობას. როგორ შევიტანოთ ბავშვის კვებაში?მსხალი რეკომენდებულია 6 თვიდან, ორთქლზე დამუშავებული…
ბროწეული
ბროწეული (ინგლ. Pomegranate) არის C ვიტამინის, კალიუმის და ანტიოქსიდანტების მდიდარი წყარო, რაც ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას, სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას და გულის ჯანმრთელობას.შეიცავს პოლიფენოლებს, რომლებიც იცავს უჯრედებს დაზიანებისგან და ხელს უწყობს ორგანიზმის დეტოქსიკაციას.ბროწეულის მარცვლები მდიდარია ბოჭკოთი, რაც ნაწლავების ჯანმრთელობას უწყობს ხელს. როგორ შევიტანოთ ბავშვის კვებაში?ბროწეულის წვენი რეკომენდებულია 8 თვიდან, მცირე რაოდენობით, წყალში განზავებული.მარცვლების შეთავაზება 12…
ატამი
ატამი (ინგლ. Peach) არის A და C ვიტამინების, კალიუმის და ანტიოქსიდანტების მდიდარი წყარო, რაც ხელს უწყობს კანისა და იმუნური სისტემის ჯანმრთელობას.შეიცავს ბოჭკოს, რომელიც ეხმარება საჭმლის მონელებას და ნაწლავების სწორ ფუნქციონირებას.ატამი ბუნებრივად ტკბილი და არომატულია, რაც მას ბავშვებისთვის მიმზიდველ საკვებად აქცევს. როგორ შევიტანოთ ბავშვის კვებაში?ატამი რეკომენდებულია 6 თვიდან, ორთქლზე დამუშავებული ან პიურეს სახით.შესაძლებელია მისი შერევა ბანანთან,…