ბანანი (ინგლ. Banana) არის ბუნებრივი შაქრების, კალიუმის, B6 ვიტამინის და ბოჭკოს მდიდარი წყარო, რაც ხელს უწყობს ენერგიის მიწოდებას, საჭმლის მონელებას და ნერვული სისტემის ფუნქციონირებას.იგი ბუნებრივად ტკბილი და რბილია, რაც ბავშვისთვის ადვილად მოსანელებელს და უსაფრთხოს ხდის.ასევე შეიცავს პრებიოტიკებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ნაწლავების ჯანმრთელობას. როგორ შევიტანოთ ბავშვის კვებაში?ბანანი რეკომენდებულია 6 თვიდან, დაჭრილი ან ჩანგლით დაჭყლეტილი პიურეს სახით.შესაძლებელია…
ფეიხოა (ინგლ. Feijoa) არის C ვიტამინის, იოდის, კალიუმისა და ბოჭკოს მდიდარი წყარო, რაც ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას, ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციონირებას და საჭმლის მონელებას.იგი შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც ორგანიზმს მავნე თავისუფალი რადიკალებისგან იცავს.ფეიხოას რბილობი სასარგებლოა ნაწლავებისთვის, ხოლო მისი უნიკალური არომატი ბავშვის გემოვნების განვითარებას უწყობს ხელს. როგორ შევიტანოთ ბავშვის კვებაში?ფეიხოა რეკომენდებულია 8 თვიდან, პიურეს სახით ან რბილი…
მოცვი (ინგლ. Blueberry) არის ანტიოქსიდანტების, C და K ვიტამინების, ბოჭკოსა და ფოლატისმდიდარი წყარო, რაც ხელს უწყობს ტვინის განვითარებას, უჯრედების დაცვას და საჭმლის მონელებას.მისი რბილი ტექსტურა და ბუნებრივი სიტკბო ბავშვებისთვის მიმზიდველს ხდის. როგორ შევიტანოთ ბავშვის კვებაში?მოცვი რეკომენდებულია 8 თვიდან, რბილი ნაჭრებად დაჭრილი ან პიურეს სახით.შესაძლებელია მისი შერევა ბანანთან ან იოგურტთან.
ნესვი (ინგლ. Melon) არის C ვიტამინის, ბეტა-კაროტინის (A ვიტამინის წინამორბედი), კალიუმისა და წყლის მდიდარი წყარო, რაც ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას, თვალების ჯანმრთელობას და ორგანიზმის ჰიდრატაციას.ნესვი ასევე შეიცავს ბუნებრივად დამატენიანებელ ნაერთებს, რაც ხელს უწყობს სითხის ბალანსის რეგულაციას და საჭმლის მონელებას.მისი ბუნებრივად ტკბილი და არომატული გემო ბავშვებისთვის მიმზიდველია და მარტივად ასათვისებელი. როგორ შევიტანოთ ბავშვის კვებაში?ნესვი რეკომენდებულია…
შავი მოცხარი (ინგლ. Black Currant) არის C ვიტამინის, ანტიოქსიდანტების და კალციუმის კარგი წყარო, რაც ხელს უწყობს ძვლების გაძლიერებას, იმუნური სისტემის დაცვას და ორგანიზმის დეტოქსიკაციას.იგი შეიცავს პოლიფენოლებს, რომლებიც ეხმარება ორგანიზმს ანთების შემცირებაში და უჯრედების დაცვაში.მისი მჟავე გემო შესაძლოა ბავშვისთვის თავდაპირველად უჩვეულო იყოს, ამიტომ უმჯობესია სხვა რბილ ხილთან შერევა. როგორ შევიტანოთ ბავშვის კვებაში?შავი მოცხარი რეკომენდებულია 10-12 თვიდან,…
ალუბალი (ინგლ. Sour Cherry) არის C ვიტამინის, ანტიოქსიდანტებისა და კალიუმის მდიდარი წყარო, რაც ხელს უწყობს იმუნიტეტის გაძლიერებას და ორგანიზმის დეტოქსიკაციას.მისი მჟავე გემო შესაძლოა ბავშვისთვის უჩვეულო იყოს, ამიტომ ხშირად სხვა ტკბილ ხილთან შერევა უკეთესი არჩევანია. როგორ შევიტანოთ ბავშვის კვებაში?ალუბალი რეკომენდებულია 10 თვიდან, კურკების გარეშე და რბილი ნაჭრებად დაჭრილი.შესაძლებელია მისი შერევა ბანანთან ან ატამთან.
მაყვალი (ინგლ. Blackberry) არის C ვიტამინის, ანტიოქსიდანტების, ბოჭკოს და კალიუმის მდიდარი წყარო, რაც ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას, იმუნური სისტემის გაძლიერებას და უჯრედების დაცვას.იგი შეიცავს პოლიფენოლებს, რომლებიც ეხმარება ორგანიზმს ანთების შემცირებასა და გულის ჯანმრთელობის დაცვაში.მაყვალის წაპწები შესაძლოა ბავშვისთვის რთულად მოსანელებელი იყოს, ამიტომ დაკვირვება საჭიროა. როგორ შევიტანოთ ბავშვის კვებაში?მაყვალი რეკომენდებულია 9-10 თვიდან, პიურეს სახით ან რბილი ნაჭრებად…
ანანასი (ინგლ. Pineapple) არის C ვიტამინის, ბრომელაინის, ბოჭკოს და ანტიოქსიდანტებისმდიდარი წყარო, რაც ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას, საჭმლის მონელებას და ორგანიზმის დეტოქსიკაციას.ბრომელაინი არის ბუნებრივი ფერმენტი, რომელიც ცილების დაშლას უწყობს ხელს და საჭმლის მონელების პროცესს ამარტივებს.ანანასი ბუნებრივად მჟავე და ტკბილი ხილია, ამიტომ მისი ჩართვა ჩვილის კვებაში სიფრთხილით უნდა მოხდეს. როგორ შევიტანოთ ბავშვის კვებაში?ანანასი რეკომენდებულია 10-12 თვიდან,…