ფინიკი
ფინიკი (ინგლ. Date) არის ბუნებრივი შაქრების, ბოჭკოს, კალიუმის, რკინის და ანტიოქსიდანტების მდიდარი წყარო, რაც ხელს უწყობს ენერგიის მატებას, სისხლის წარმოქმნას და საჭმლის მონელების გაუმჯობესებას.
ის შეიცავს მაგნიუმს და კალციუმს, რომლებიც ეხმარება ძვლების გაძლიერებას.
ბუნებრივად ტკბილი გემოს გამო, ფინიკი შეიძლება გამოიყენოს ჯანსაღი ტკბილეულის ალტერნატივად.
როგორ შევიტანოთ ბავშვის კვებაში?
ფინიკი რეკომენდებულია 6 თვიდან, მაგრამ მხოლოდ პიურეს ან ბლენდერის სახით, რადგან მისი მკვრივი ტექსტურა და თესლი პატარა ბავშვებისთვის რთულად მოსანელებელია.
შესაძლებელია მისი შერევა სხვა ხილთან, ბოსტნეულის პიურესთან ან ფაფასთან.
უმი და მთლიანი ფინიკის მიცემა 18 თვიდან შესაძლებელია, მაგრამ დაჭრილი და დარბილებული ფორმით, რათა თავიდან ავირიდოთ გადაცდენის რისკი.
