ნიახურის ბოლქვი
ნიახურის ბოლქვი (ინგლ. Celeriac) მდიდარია C ვიტამინით, კალიუმით და ბოჭკოთი, რაც ხელს უწყობს გულის ჯანმრთელობას, იმუნიტეტის გაძლიერებას და ნაწლავების რეგულარულ ფუნქციონირებას.
შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც იცავს უჯრედებს დაზიანებისგან და ამცირებს ანთებას.
გემო ნაზი და ოდნავ ტკბილია, რაც ბავშვისთვის სასიამოვნოს ხდის.
როგორ შევიტანოთ ბავშვის კვებაში?
ნიახურის ბოლქვი რეკომენდებულია 6 თვიდან, ორთქლზე დამუშავებული ან მოხარშული და პიურეს სახით.
შესაძლებელია კარტოფილთან, სტაფილოსთან ან ბროკოლთან ერთად შერევა.
ნეიტრალური გემოს გამო, კარგად ერწყმის სხვადასხვა ბოსტნეულის პიურეს.
