სტაფილო
სტაფილო (ინგლ. Carrot) შეიცავს ბეტა-კაროტინს (A ვიტამინის წინამორბედი), რომელიც აუმჯობესებს მხედველობას, აძლიერებს იმუნურ სისტემას და ეხმარება კანის ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში.
ასევე მდიდარია ვიტამინ C-თი, რომელიც ამცირებს ანთებას და აძლიერებს ორგანიზმის ბუნებრივ დაცვით მექანიზმებს. სტაფილოში არსებული უჯრედისი ხელს უწყობს კარგი მონელებისა და ნაწლავების ჯანმრთელობას.
როგორ შევიტანოთ ბავშვის კვებაში?
სტაფილო რეკომენდებულია 6 თვიდან ბავშვის რაციონში პიურეს სახით.
შესაძლებელია ორთქლზე ან ღუმელში მომზადებული რბილი ნაჭრების შეთავაზება.
მისი ბუნებრივად ტკბილი გემო ხელს უწყობს სხვა ბოსტნეულთან, ხორცთან და ბურღულეულთან კომბინირებას.
სტაფილოს უმი სახით მიცემა მხოლოდ 2-3 წლიდან არის უსაფრთხო, რადგან შეიძლება გადაცდენის რისკი შექმნას.
A ვიტამინის უკეთესი ათვისებისთვის სასურველია სტაფილო მცენარეულ ცხიმთან ერთად მივაწოდოთ, მაგალითად, ზეითუნის ზეთით ან ავოკადოსთან ერთად.
