ვაშლი
ვაშლი (ინგლ. Apple) არის ბოჭკოს, C ვიტამინის და ანტიოქსიდანტების მდიდარი წყარო, რაც ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას, საჭმლის მონელებას და სისხლძარღვების ჯანმრთელობას.
ასევე შეიცავს პექტინს, რომელიც ეხმარება ნაწლავების ფუნქციონირებას და საჭმლის მომნელებელი სისტემის რეგულაციას.
ვაშლი დაბალკალორიულია და ბუნებრივად ტკბილი, რაც მას ბავშვებისთვის იდეალურ ხილად აქცევს.
როგორ შევიტანოთ ბავშვის კვებაში?
ვაშლი რეკომენდებულია 6 თვიდან, ორთქლზე დამუშავებული ან მოხარშული და პიურეს სახით.
შესაძლებელია მისი შერევა სხვა ხილთან, ბოსტნეულთან ან მარცვლეულთან.
უმი ვაშლის მიცემა 12 თვიდან შეიძლება, მაგრამ მხოლოდ წვრილად დაჭრილი ან გახეხილი ფორმით, რათა თავიდან ავირიდოთ გადაცდენის რისკი.
