🥬 ისპანახის ომლეტის ქაფქეიქები

✅ როგორ გავაგრძელოთ დამატებითი კვება? 👶თანდათანობით გაზარდეთ ულუფა: ✅ თუ დამატებით კვებას 8 თვიდან იწყებთ: 🤔 ჩვილი მზად არის უფრო ტექსტურიანი საკვებისთვის? 📌 თუ ეს ნიშნები შეინიშნება, შეგიძლიათ ეტაპობრივად გადახვიდეთ უფრო ტექსტურიან საკვებზე! 🍽️ მთავარი რეკომენდაციები: 🥕 რეკომენდებული პროდუქტები: ბოსტნეული: სტაფილო, ბატატი, გოგრა, ბროკოლი, ყაბაყი, კარტოფილი, ჭარხალი და სხვ.ხილი: ვაშლი, მსხალი, ატამი, ბანანი, გარგარი, მანგო,…

ულუფა: 3 ს.კ. ასაკი: 8–10 თვე მომზადების დრო: 10 წუთი 🥣 ინგრედიენტები: 🔸 1 პატარა გარგარი 🔸 ½ პატარა ვაშლი 🔸 2 ჩ.კ. უმარილო ხაჭო 👩‍🍳 მომზადების პროცესი: 1️⃣ გარგარი და ვაშლი მოხარშეთ ან ორთქლზე მოამზადეთ 3-5 წუთით. 2️⃣ ჩაჭყლიტეთ. 3️⃣ დაუმატეთ ხაჭო და მსუბუქად აურიეთ.

ულუფა: 3-4 სუფრის კოვზიასაკი: 8-10 თვემომზადების დრო: 20-25 წუთი 🥣 ინგრედიენტები:🔸 ½ პატარა ბატატი🔸 30 გ მოხარშული ქათმის ფილე🔸 3 პატარა ბროკოლის ყვავილი🔸 ½ ჩაის კოვზი ზეითუნის ზეთი 👩‍🍳 მომზადების პროცესი:1️⃣ მოხარშეთ ქათმის ფილე სრულ მზაობამდე. გააგრილეთ და დაჭერით პატარა ნაჭრებად 2️⃣ ბოსტნეული დაჭერით პატარა ნაჭრებად და მოამზადეთ ორთქლზე ან მოხარშეთ 15-20 წუთი, სანამ კარგად…

ინგრედიენტები: 1 საშუალო ზომის ტკბილი კარტოფილი (ღუმელში გამომცხვარი და გაფცქვნილი – დაახლოებით 1 ჭიქა პიურე)1 ჭიქა ხორბლის ფქვილი½ ჭიქა შვრია½ ჭიქა ფორმულა, უშაქრო ნუშის რძე(ალერგენია) (შეგიძლია ჩაანაცვლო ნებისმიერი მცენარეული ან ძროხის რძით, ასაკის მიხედვით)¼ ჭიქა ავოკადოს ზეთი (არასავალდებულო, ან შეგიძლიათ ზეითუნის ზეთი)2 კვერცხი1 ჩ.კ გამაფხვიერებელი1 ჩ.კ დარიჩინი 1 ჩ.კ ფორთოხლის ცედრა (სურვილისამებრ) მომზადება:გააცხელეთ ვაფლის აპარატი.პროცესორში ან…

ულუფა: 3–4 ს.კ ასაკი: 8–10 თვე მომზადების დრო: 25 წუთი 🥣 ინგრედიენტები:🔸 ½ პატარა ყაბაყი🔸 1 ს.კ. მოხარშული წითელი ოსპი🔸 ½ საშუალო სტაფილო🔸 ½ ჩ.კ. ზეითუნის ზეთი 👩‍🍳 მომზადების პროცესი:1️⃣ მოხარშეთ წითელი ოსპი დარბილებამდე, დაახლოებით 15 წუთი.2️⃣ გაასუფთავეთ, დაჭერით ყაბაყი და სტაფილო და მოამზადეთ ორთქლზე ან წყალში ხარშვის მეთოდით.3️⃣ ყველა ინგრედიენტი ჩაჭყლიტეთ სასურველი ტექსტურის მიღებამდე,…

 ულუფა: 3–4 ს.კ.  ასაკი: 8–10 თვე მომზადების დრო: 25 წუთი 🥣 ინგრედიენტები:🔸 2 ს.კ. მოხარშული ბრინჯი🔸 2 პატარა ბროკოლის ყვავილი🔸 30 გ მოხარშული თევზი (გაფილტრული, დაბალვერცხლისწყლიანი)🔸 ½ ჩ.კ. ზეითუნის ზეთი 👩‍🍳 მომზადება:1️⃣ მოხარშეთ ბრინჯი რბილობამდე.2️⃣ ბროკოლი მოამზადეთ ორთქლზე ან წყალში.3️⃣ თევზი მოხარშეთ და გაწმინდეთ ძვლებისგან.4️⃣ ყველაფერი დააბლენდერეთ ან ჩაჭყლიტეთ და აურიეთ ზეთთან ერთად. პიურეს ვარიანტი: დააბლენდერეთ გლუვი პიურეს მიღებამდე.