ულუფა: 3–4 ს.კ.
ასაკი: 8–10 თვე
მომზადების დრო: 25 წუთი
🥣 ინგრედიენტები:
🔸 2 ს.კ. მოხარშული ბრინჯი
🔸 2 პატარა ბროკოლის ყვავილი
🔸 30 გ მოხარშული თევზი (გაფილტრული, დაბალვერცხლისწყლიანი)
🔸 ½ ჩ.კ. ზეითუნის ზეთი
👩🍳 მომზადება:
1️⃣ მოხარშეთ ბრინჯი რბილობამდე.
2️⃣ ბროკოლი მოამზადეთ ორთქლზე ან წყალში.
3️⃣ თევზი მოხარშეთ და გაწმინდეთ ძვლებისგან.
4️⃣ ყველაფერი დააბლენდერეთ ან ჩაჭყლიტეთ და აურიეთ ზეთთან ერთად.
პიურეს ვარიანტი: დააბლენდერეთ გლუვი პიურეს მიღებამდე.
ულუფა: 1 ცალი(გამოდის დაახლოებით 6 ცალი)ასაკი: 8-10 თვემომზადების დრო: 20-25 წუთი ინგრედიენტები:• 3 ცალი კვერცხი• 5–6 ცალი გარეცხილი და წვრილად დაჭრილი ისპანახის ფოთოლი• მარილი, შავი პილპილი და ტკბილი პაპრიკა — გემოვნებით• გახეხილი ყველი — სურვილისამებრ, ზევიდან მოსაყრელად• მცენარეული ზეთი ან კარაქი — ფორმებისთვის 👶 ჩვილებისთვის:თუ ქაფქეიქებს ამზადებთ ჩვილისთვის, გამოტოვეთ მარილი და პილპილი. 👩🍳 მომზადების წესი:…
ბროკოლი (ინგლ. Broccoli) არის C და K ვიტამინების მდიდარი წყარო, რაც აძლიერებს იმუნურ სისტემას და ხელს უწყობს ძვლების ჯანმრთელობას.ასევე შეიცავს სულფორაფანს, რომელიც იცავს უჯრედებს დაზიანებისგან და ეხმარება ორგანიზმს დეტოქსიკაციაში.ბროკოლი მდიდარია ფოლატით, რაც აუცილებელია ტვინის განვითარებისთვის და უჯრედისით, რომელიც ხელს უწყობს ნაწლავების სწორ ფუნქციონირებას. როგორ შევიტანოთ ბავშვის კვებაში?ბროკოლი რეკომენდებულია 6 თვიდან, ორთქლზე დამუშავებული ან მოხარშული რბილი…
ულუფა: 1 ჩაის კოვზი (პირველი გასინჯვისთვის)მომზადების დრო: 10 წუთიასაკი: 6–8 თვემდე (გაიარეთ პედიატრთან კონსულტაცია) 🍚 ინგრედიენტები:2 სუფრის კოვზი თეთრი ბრინჯი1/2 ჭიქა წყალი2–3 სუფრის კოვზი დედის რძე ან ფორმულა (სურვილისამებრ) 🍲 მომზადების პროცესი:1️⃣ მომზადება – ბრინჯი კარგად გარეცხეთ და მოათავსეთ პატარა ქვაბში.2️⃣ მოხარშვა – დაუმატეთ 1 ჭიქა წყალი და ხარშეთ დაბალ ცეცხლზე 12–15 წუთი, სანამ კარგად…
ულუფა: 3–4 ს.კ ასაკი: 8–10 თვე მომზადების დრო: 25 წუთი 🥣 ინგრედიენტები:🔸 ½ პატარა ყაბაყი🔸 1 ს.კ. მოხარშული წითელი ოსპი🔸 ½ საშუალო სტაფილო🔸 ½ ჩ.კ. ზეითუნის ზეთი 👩🍳 მომზადების პროცესი:1️⃣ მოხარშეთ წითელი ოსპი დარბილებამდე, დაახლოებით 15 წუთი.2️⃣ გაასუფთავეთ, დაჭერით ყაბაყი და სტაფილო და მოამზადეთ ორთქლზე ან წყალში ხარშვის მეთოდით.3️⃣ ყველა ინგრედიენტი ჩაჭყლიტეთ სასურველი ტექსტურის მიღებამდე,…
ინგრედიენტები: 1 საშუალო ზომის ტკბილი კარტოფილი (ღუმელში გამომცხვარი და გაფცქვნილი – დაახლოებით 1 ჭიქა პიურე)1 ჭიქა ხორბლის ფქვილი½ ჭიქა შვრია½ ჭიქა ფორმულა, უშაქრო ნუშის რძე(ალერგენია) (შეგიძლია ჩაანაცვლო ნებისმიერი მცენარეული ან ძროხის რძით, ასაკის მიხედვით)¼ ჭიქა ავოკადოს ზეთი (არასავალდებულო, ან შეგიძლიათ ზეითუნის ზეთი)2 კვერცხი1 ჩ.კ გამაფხვიერებელი1 ჩ.კ დარიჩინი 1 ჩ.კ ფორთოხლის ცედრა (სურვილისამებრ) მომზადება:გააცხელეთ ვაფლის აპარატი.პროცესორში ან…
