🍼 1-3 წელი — პატარა გურმანი 

პატრა გურმანისთვის ეს ეტაპი ჭამის ჩვევების ჩამოყალიბების „ოქროს ხანაა“ — მეტი არჩევანი, მეტი დამოუკიდებლობა და მეტი მოთმინება მშობლებისგან 😊

✅ როგორ ვითარდება კვება:

• ახლა ის,უკვე იმ ოჯახის მენიუს წევრია,რომელსაც მთელი ოჯახი მიირთმევს და პატარასაც შეუძლია გასინჯოს
• საკვების კონსისტენცია ისეთივეა, როგორიც დიდებისთვის
• აქტიურად იყენებს კოვზს და ცდილობს ჩანგლით ჭამასაც
• სხვადასხვა გემო ძალიან შერჩევითია— ეს ბუნებრივია და დროებითია

🍽️ კვების სიხშირე:

• 3 ძირითადი კვება + 1–2 მცირე ულუფა (სნექი)
• ჭამის შუალედები რეგულარული უნდა იყოს — დაახლოებით 2.5–3.5 საათი
  📌 ბავშვს სჭირდება სტაბილური რეჟიმი — ის ეხმარება იმუნიტეტს, მეტაბოლიზმსა და კარგ განწყობას

✅ მთავარი პრინციპები:

• მიეცით ჯანსაღი, მრავალფეროვანი საკვები ყოველდღე
• ჩართეთ ბავშვი ჭამის პროცესში — სთხოვეთ დაგეხმაროთ მაგიდის გაწყობაში ან არჩევანში
• დაძალება უქვეითებს ინტერესს და ნდობას სიახლისადმი

🍏 რას შევთავაზოთ:

ბოსტნეული: ნედლი და მოხარშული კომბინაციით, დაჭრილი პატარა ზომებად
ხილი: ყოველდღიურად — ახალიც და თერმულად დამუშავებულიც
მარცვლეული: ბრინჯი, მაკარონი, შვრია, ჭვავი, ფეტვი, კინოა, პური
ცილები: კვერცხი, ქათამი, სხვა ხორცეული, თევზი, ხაჭო, პარკოსნები
რძის პროდუქტები: პასტერიზებული და უშაქრო მაწონი, იოგურტი, ყველი, რძე (დღეში 400–500 მლ-მდე)
ცხიმები: ზეითუნის ზეთი, კარაქი, თხილეულის პასტა (სიფრთხილით, ალერგენობის გამო)

🧠 კვება ამ ასაკში = ჩვევა + ემოცია

• მირთმევის მომენტი  უნდა იყოს მშვიდი და სასიამოვნო
• არ უნდა უყურებდეს ეკრანს,რათა ყურადღება არ გაეფანტოს 
• მიეცით მაგალითი — ბავშვი სწავლობს თქვენზე დაკვირვებით

💛 Bon appétit, petit gourmet! 😋