წყალი
წყალი (ინგლ. Water)
რამდენი წყალი სჭირდება ბავშვს ასაკის მიხედვით?
📌 0-6 თვე – არ არის საჭირო დამატებითი წყალი
✔ ჩვილები იღებენ საკმარის სითხეს დედის რძიდან ან ფორმულიდან.
📌 6-12 თვე – დღეში 120-240 მლ-მდე
✔ 6 თვის შემდეგ, როცა ბავშვს დამატებითი კვება ეწყება, შესაძლებელია მცირე რაოდენობით წყლის დამატება.
✔ წყლის რაოდენობა უნდა იყოს მცირე ყლუპებად, არა იძულებით და არა საკვების შემცვლელად.
✔ რეკომენდირებულია გადადუღებული და გაგრილებული წყალი (თუ წყალი არ არის სანდო).
✔ წყლის მიცემა შესაძლებელია ჭიქიდან ან საწრუპიდან, რათა ბავშვმა ისწავლოს დამოუკიდებელი დალევა.
📌 1-3 წელი – 400-700 მლ დღეში
✔ წყალი ხდება ძირითადი სითხე და უნდა შევთავაზოთ რეგულარულად.
✔ ამ ასაკში ბავშვს სჭირდება მეტი სითხე ფიზიკური აქტივობის, ამინდის და საკვების ტიპის გათვალისწინებით.
✔ კარგი იდეაა წყლის შეთავაზება ჭიქით და არა ბოთლით, რომ წყლის დალევა ბუნებრივ ჩვევად იქცეს.
📌 4-7 წელი – 800-1200 მლ დღეში
✔ ბავშვების უმეტესობას სჭირდება 1 ლიტრამდე წყალი ყოველდღიურად.
✔ ცხელ ამინდში ან მეტად აქტიური თამაშის დროს შესაძლებელია წყლის რაოდენობის ოდნავ გაზრდა.
✔ უნდა მოვარიდოთ ტკბილ სასმელებს, რათა ბავშვმა წყალი შეიყვაროს, როგორც ყოველდღიური სასმელი.
