ულუფა: 1 ჩაის კოვზი (პირველი გასინჯვისთვის)მომზადების დრო: 10–15 წუთიასაკი: 4–6 თვემდე (გაიარეთ პედიატრთან კონსულტაცია) 🍚 ინგრედიენტები: 2 სუფრის კოვზი შვრია1/2 ჭიქა წყალი2–3 სუფრის კოვზი დედის რძე ან ფორმულა (სურვილისამებრ) 🍲 მომზადების პროცესი:1️⃣ მომზადება – შვრია მოათავსეთ ქვაბში.2️⃣ მოხარშვა – დაუმატეთ წყალი და ხარშეთ დაბალ ცეცხლზე 5 წუთის განმავლობაში, სანამ კარგად არ დარბილდება.3️⃣ დაბლენდერება – მოხარშული…
შვრია – რატომ არის მნიშვნელოვანი ბავშვის კვებაში? შვრია (ინგლ.Oats) ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო მარცვლეულია ბავშვის კვებაში, რადგან ის მდიდარია ბოჭკოებით, რკინით, ცილებით და B ჯგუფის ვიტამინებით, რომლებიც აუცილებელია ბავშვის ზრდისა და განვითარებისათვის. შვრიის ბოჭკოები აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას, ხელს უწყობს ნაწლავების ნორმალურ ფუნქციონირებას და ამცირებს ყაბზობის რისკს. ის შეიცავს მძიმე მეტალების დაბალ რაოდენობას, რაც მას უსაფრთხო არჩევანად…