ულუფა: 3–4 ს.კ ასაკი: 8–10 თვე მომზადების დრო: 25 წუთი 🥣 ინგრედიენტები:🔸 ½ პატარა ყაბაყი🔸 1 ს.კ. მოხარშული წითელი ოსპი🔸 ½ საშუალო სტაფილო🔸 ½ ჩ.კ. ზეითუნის ზეთი 👩🍳 მომზადების პროცესი:1️⃣ მოხარშეთ წითელი ოსპი დარბილებამდე, დაახლოებით 15 წუთი.2️⃣ გაასუფთავეთ, დაჭერით ყაბაყი და სტაფილო და მოამზადეთ ორთქლზე ან წყალში ხარშვის მეთოდით.3️⃣ ყველა ინგრედიენტი ჩაჭყლიტეთ სასურველი ტექსტურის მიღებამდე,…
ყაბაყი (ინგლ. Zucchini / Courgette) არის მსუბუქი და ადვილად მოსანელებელი ბოსტნეული, მდიდარი C და B ვიტამინებით, რომლებიც ენერგიას და იმუნიტეტს აძლიერებენ.ასევე შეიცავს კალიუმს, რაც გულის ჯანმრთელობას უწყობს ხელს და უჯრედისს, რომელიც ნაწლავების მუშაობას ასტაბილურებს.ყაბაყი დაბალკალორიულია და ალერგიის გამოწვევის მინიმალური რისკი აქვს. როგორ შევიტანოთ ბავშვის კვებაში?ყაბაყი რეკომენდებულია 6 თვიდან, ორთქლზე დამუშავებული ან გამომცხვარი.შესაძლებელია პატარა ნაჭრებად დაჭრილი…