🍒 ალუბლის პიურე – ორთქლზე მოხარშვით

🍒 ალუბლის პიურე – ორთქლზე მოხარშვით

ულუფა: 1 ჩაის კოვზი (პირველი გასინჯვისთვის)მომზადების დრო: 10–15 წუთიასაკი: 6–8 თვემდე (გაიარეთ კონსულტაცია პედიატრთან) 🍒 ინგრედიენტები:🔸 6-7 ალუბალი (კურკის გარეშე)🔸 3 სუფრის კოვზი დედის რძე, ფორმულა ან წყალი (გასათხელებლად) 👩‍🍳 მომზადების პროცესი:1️⃣ მომზადება – ალუბალი გარეცხეთ, ამოაცალეთ კურკები და დაჭერით.2️⃣ ორთქლზე მოთუშვა – მოთუშეთ 5–7 წუთის განმავლობაში, სანამ დარბილდება.3️⃣ პიურეს მომზადება – გადმოიღეთ და დაბლენდერეთ…

ალუბალი

ალუბალი

ალუბალი (ინგლ. Sour Cherry) არის C ვიტამინის, ანტიოქსიდანტებისა და კალიუმის მდიდარი წყარო, რაც ხელს უწყობს იმუნიტეტის გაძლიერებას და ორგანიზმის დეტოქსიკაციას.მისი მჟავე გემო შესაძლოა ბავშვისთვის უჩვეულო იყოს, ამიტომ ხშირად სხვა ტკბილ ხილთან შერევა უკეთესი არჩევანია. როგორ შევიტანოთ ბავშვის კვებაში?ალუბალი რეკომენდებულია 10 თვიდან, კურკების გარეშე და რბილი ნაჭრებად დაჭრილი.შესაძლებელია მისი შერევა ბანანთან ან ატამთან.