წყალი (ინგლ. Water) რამდენი წყალი სჭირდება ბავშვს ასაკის მიხედვით? 📌 0-6 თვე – არ არის საჭირო დამატებითი წყალი✔ ჩვილები იღებენ საკმარის სითხეს დედის რძიდან ან ფორმულიდან. 📌 6-12 თვე – დღეში 120-240 მლ-მდე✔ 6 თვის შემდეგ, როცა ბავშვს დამატებითი კვება ეწყება, შესაძლებელია მცირე რაოდენობით წყლის დამატება.✔ წყლის რაოდენობა უნდა იყოს მცირე ყლუპებად, არა იძულებით და…
როგორია დაბალანსებული კვება? დაბალანსებული კვება გულისხმობს ყველა აუცილებელი ნუტრიენტის მიღებას, რაც ორგანიზმს ენერგიისთვის, ზრდისთვის, განვითარებისთვის და ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად სჭირდება. ეს მოიცავს მაკრონუტრიენტებს (ცილები, ცხიმები, ნახშირწყლები) და მიკრონუტრიენტებს (ვიტამინები და მინერალები). ნახშირწყლები (Carbohydrates) ცილები (Proteins) ცხიმები (Fats) ვიტამინები და მინერალები (Micronutrients) ბოჭკო (Dietary Fiber) წყალი (Water) 🗨️ თქვენი აზრი მნიშვნელოვანია! როგორ ანაწილებთ საკვების ჯგუფებს თქვენს ყოველდღიურ…