ქათამი

🍗 ქათამი (Chicken) ქათმის ხორცი მსუბუქი, მარტივად მოსანელებელი და სრულფასოვანი ცილის შესანიშნავი წყაროა. იგი მდიდარია B ჯგუფის ვიტამინებით (განსაკუთრებით B3, B6 და B12), რომლებიც აუცილებელია ნერვული სისტემის განვითარებისა და ენერგიის მეტაბოლიზმისთვის.      ქათმის ხორცი გამოირჩევა დაბალი ცხიმიანობით, რაც მას ჩვილებისა და პატარებისთვის იდეალურ საკვებად აქცევს. იგი ასევე მდიდარია მინერალებით, როგორიცაა სელენი (აუცილებელია იმუნური სისტემისთვის)…