ორაგული

🐟 ორაგული (Salmon) ორაგული ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო და საკვები ნივთიერებებით მდიდარი თევზია, რომელიც რეკომენდებულია პატარების რაციონში. იგი შეიცავს დიდი რაოდენობით ომეგა-3 ცხიმოვან მჟავებს (DHA და EPA), რაც ხელს უწყობს ბავშვის ტვინის, მხედველობისა და ნერვული სისტემის სწორ განვითარებას. ორაგული ასევე მდიდარია მაღალი ხარისხის ცილებით, რაც აუცილებელია კუნთოვანი ქსოვილის ზრდისთვის. იგი შეიცავს B12 და D ვიტამინებს, სელენსა…