🥔 კარტოფილის პიურე – მოხარშვით

🥔 კარტოფილის პიურე – მოხარშვით

ულუფა: 1 ჩაის კოვზი (პირველი გასინჯვისთვის)მომზადების დრო: 10–15 წუთიასაკი: 4–6 თვე (გაიარეთ პედიატრთან კონსულტაცია) 🥔 ინგრედიენტები:1 პატარა ზომის კარტოფილი2–3 სუფრის კოვზი დედის რძე ან ფორმულა (სურვილისამებრ) 🍲 მომზადების პროცესი:1️⃣ მომზადება – კარტოფილი კარგად გარეცხეთ, გათალეთ და დაჭერით პატარა ნაჭრებად.2️⃣ მოხარშვა – მოათავსეთ ქვაბში, დაასხით წყალი ისე, რომ სრულად დაფაროს. ხარშეთ დაბალ ცეცხლზე 15–20 წუთის განმავლობაში, სანამ…

კარტოფილი

კარტოფილი

კარტოფილი (ინგლ. Potato) მდიდარია B6 და C ვიტამინებით, რომლებიც ეხმარება იმუნურ სისტემას და ნერვული სისტემის განვითარებას. ის შეიცავს კალიუმს, რომელიც ხელს უწყობს სითხის ბალანსსა და გულის ჯანმრთელობას.მასში არსებული რთული ნახშირწყლები ნელა შეიწოვება, რაც ბავშვს ხანგრძლივ ენერგიას აძლევს. როგორ შევიტანოთ ბავშვის კვებაში? კარტოფილი ადვილად მზადდება, შეიძლება მოხარშული, ორთქლზე მომზადებული, ან ღუმელში გამომცხვარი შესთავაზოთ ბავშვებს.6 თვიდან რეკომენდებულია…